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商品訊息描述
《超驚人！吉川流瘦身法：這是你最後一次減肥》
”你人生的最後一次減肥 ”
”邁向完美身材的唯一道路 ”
轟動全日本！
震撼瘦身、健身界的知名「身體設計師」：吉川朋孝
透過以毫米為單位的獨門「肌肉訓練」
成功達成16～84歲減重人士的驚人的瘦身目標
在日本節目『THE BEST HOUSE 123』（富士電視台每週三晚上10點）引起熱烈討論！
本書收錄11個成功案例
完全見證不分性別、年齡、各種難瘦體型
專為「以人生最後一次的瘦身為目標」的人所設計的身體管理法！
以人生最後一次的瘦身為目標，針對沒有恆心、毅力，或是使用了錯誤減肥方式，而造成一直處在減重與復胖循環中的讀者，日本知名身體設計師－吉川朋孝將傳授成功率高達100％且零復胖的「吉川流減肥法」。此減重方式曾在日本富士電視台的節目中，引起廣大觀眾熱烈的討論與迴響。
除此之外，透過隨書附贈的DVD，以「肌肉訓練」的方式進行減重示範，不僅男女都適用，也能讓讀者正確使用「肌肉訓練」來進行瘦身。除了能順利減重、雕塑線條外，更能增加肌耐力、保護骨骼不易受傷。藉由各個部位的重點訓練中，讓你想瘦哪就瘦哪！
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作者介紹
吉川朋孝
1973年出生於愛知縣的吉川朋孝，有著日本知名「身體設計師」的封號，因為被醫生宣告「一生，醫不好」的腰痛而開始自我訓練，也從美術印刷設計的工作轉而投身於身體設計的世界。吉川朋孝從腰痛之痊癒的經驗中，研發出一套吉川流的自我鍛鍊法，並在私人健身房進行一對一的訓練指導中，讓16歲到84歲的學員們成功雕塑完美身線。他曾說：「如果身體起了變化，那麼心也會跟著變化；如果心起了變化，那麼你的人生也會有重大的變化。」這對於想要「減重」的人們來說，無疑是最好的鼓勵。
好康推推
超驚人！吉川流瘦身法：這是你最後一次減肥－目錄導覽說明
- ?什麼是吉川流瘦身法？
?邁向完美身材的道路
序
第1章 吉川流瘦身法開始之前
?你的房間是否很凌亂？
?所有成功的關鍵在於肌肉
?擁有為了邁向成功的肌肉
?成功者一定也能瘦身成功
?其實你已經成功了
第2章 能有效成功的方法
?我，吉川朋孝為什麼能夠教人，又要教給大家什麼？
?無論是人生或瘦身，都充滿戲劇性
?成功者一定能夠馬上領悟吉川流瘦身法
?在「否定昨天的自己＝肌肉的破壞」之前只有「再生＝成長」
?比起每天，1週2次的訓練無法持久
?「誤以為自己在訓練」的陷阱
?「肌肉會變得越來越粗壯」的大謊言
?訓練帶來具有合理性的思考
?只有自己可以創造出適合持續訓練的環境
?改變後的自己如沐春風……請盡情享受吧
第3章 吉川流瘦身法的獨特理由
?肌肉的成長就是自我的成長
?經歷「人生最“棒”的苦痛」並且跨越它
?以毫米為單位的正確姿勢
?運動神經越好的人越可能沉溺於錯誤的訓練中
?只靠有氧運動也能瘦，卻很容易復胖
?減少飲食量肌肉也會跟著減少
?吉川流飲食法
?對女性也很溫和的吉川流瘦身法
?從什麼時候開始個性也跟著改變了……
?維持是靠肌肉的力量
第4章 吉川流瘦身法帶來的最棒的感覺
?早起也是成功的證明
?從什麼時候開始變成「整理人生的能手」
?「動身體」真正的意思是指精神層面
?果真，不管怎麼樣都很受歡迎
?改變了人生想做的事情
禮物
編／譯者：鄭雅云
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：88
出版地：台灣
商品訊息特點
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「我目前沒有其他選舉計畫」，台南市長賴清德昨天接受國民黨議員蔡育輝質詢時表示，現階段要先將台南工作做好，被再追問到是否怕先宣布要參選會被打壓？賴笑說「沒啦！我說的話很確實」。
賴清德日前因206南台大震「感恩之行」，贈送椪餅給新北市議員，有台南市議員則反映從沒收過市長送的椪餅，被外界質疑他心已不在台南；蔡育輝質詢時，反送椪餅給各市府官員，並親自拿到賴清德座位席給他，希望能對在地議員多加用心。
「蔡英文民調不好，對賴清德就是好的」，蔡育輝指出，蔡英文民調持續掉，反之，賴清德的民調最好，非常有機會爭取大位，要求賴回應到底要揮軍北上還是會在台南做好做滿。
賴清德笑著反問蔡育輝：「你是希望我做滿，還是我沒做滿？」接著又說目前沒有其他選舉計畫，現在的心思是將台南工作做好。
另外，蔡育輝要求賴清德簽署反對日本核災食品輸入台灣的連署書，但賴清德表示，只要美國禁止進口、日本不能在當地上市的都不會進來台灣，最後未簽。
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（中央社記者郝雪卿台中14日電）台中市積極打造成影視重鎮，為培養看電影人口，台中市政府今天指出，正評估在中區成立推廣藝術、獨立電影的場地，預計年底前可完成選址。
台中市議員江肇國今天在市議會質詢時指出，台中希望發展成為影視重鎮，首要應先培養看電影的人口，雖然目前有萬代福影城提供影廳播放小眾電影，而之前日日新電影院也配合舉辦性別影展，但目前尚未有像是台北市「光點台北」、「華山光點」等，由專業策展人經營，並以主題性方式，播放藝術、紀錄、性別議題與學生作品的固定電影影城。
市議員楊典忠也指出，目前由文化局管理的沙鹿區深波圖書館，不僅有豐富的電影相關藏書，還有已定期播放電影的「電影藝術館」，內有80個座位，已經是一個小型電影院，希望新聞局、文化局合作，豐富圖書館軟硬體資源。
台中市新聞局長卓冠廷表示，目前台中市10間電影院確實都以播放商業電影為主，新聞局規劃利用國有財產署在中區中山路73號，或是舊森玉戲院的閒置空間，打造成為推廣藝術、獨立電影的場地。
卓冠廷指出，目前新聞局與影視基金好用會評估兩案，中區中山路73號場地雖空間較小，僅能容納約40個位置，但預算低且時間快，如果一切順利，可在明年中完成；舊森玉戲院雖然空間大，但是因為閒置較久，內部也有漏水問題，所以期程較久，預算也會比較高。
至於沙鹿區的深波圖書館「電影藝術館」，新聞局表示，除曾播放今年台中國際動畫影展的得獎影片，預計明年於在台中舉辦的「TIDF台灣國際紀錄片」台中巡迴場，也將增加於深波圖書館放映及進行座談，盼未來能與中區藝術電影館相互呼應，成為台中培養影視人口的雙引擎。1051114
下面附上一則新聞讓大家了解時事
疾病管制署昨（16）日表示，沙烏地阿拉伯於10月15日至29日向世界衛生組織通報13例中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS），其中有4例死亡，另還包括該國東部胡富夫市的一起醫院群聚疫情；提醒國人赴當地旅遊時，應注意個人衛生及手部清潔，並避免接觸駱駝及生飲駱駝奶等製品。
依據WHO公布資料顯示，沙烏地阿拉伯東部胡富夫市於今年10月下旬發生一起MERS醫院群聚疫情，目前累計5例確定病例，除指標病例外，包含2名住院病患、1名醫療人員及1名救護車司機；其他省份出現零星病例，部分個案曾接觸駱駝或生飲駱駝奶等製品。
WHO表示，MERS可透過接觸駱駝或食用相關製品、家居接觸、院內感染等方式傳播，尤其於醫療機構內可能導致大規模疫情傳播。至11日病例統計，全球累計1,826例確診病例，649例死亡，共27國曾通報病例，主要集中於中東地區，尤以沙烏地阿拉伯占約八成最多。
疾管署指出，MERS為呼吸道感染疾病，潛伏期約2至14天，症狀包括發燒、咳嗽、呼吸急促與呼吸困難，多數呈現肺炎，部分有腹瀉症狀；由於感染者初期症狀不明顯，建議醫療人員應隨時提高警覺。
疾管署目前針對國際間MERS旅遊疫情建議，將沙烏地阿拉伯列為第二級警示；呼籲赴中東地區的民眾，可提前2至4週至國內26家旅遊醫學門診諮詢；如非必要應避免至當地醫療院所，以降低感染風險。
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